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好(hǎo )了好了，我起床。揉(róu )了(le )把眼睛，她迷迷糊糊(hú )的(de )说。

顾潇潇无奈扶额(é )：你们不用管这些原理(lǐ )，只要记住跑步的时候(hòu )三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

昨晚得(dé )亏艾美丽(lì )作死，否则蒋(jiǎng )少勋还(hái )真(zhēn )的会让她们在(zài )围墙上(shàng )跳(tiào )到天亮。

蒋少(shǎo )勋此时(shí )气(qì )的脸色发黑，本身气(qì )势(shì )就吓人，他这么黑着(zhe )脸(liǎn )，把艾美丽吓得浑身(shēn )发(fā )抖。

错。顾潇潇打断(duàn )她(tā )：我不过是比平时出(chū )操加快了一点速度，你(nǐ )看看你们，自己能感觉(jiào )得到吗？是不是比平时(shí )出操的时(shí )候吃力多了？

他这活阎(yán )王的架势，把(bǎ )艾美丽(lì )给(gěi )吓到了，对上(shàng )他犀利(lì )的(de )眸子，她哇的一声哭(kū )出(chū )来。

见艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱(zhòu )眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸(xī )气，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

所以被吵醒非但(dàn )没有起床(chuáng )气，反而还浑(hún )身振奋。

只有意识到自(zì )己肩上的(de )责任，才会慢(màn )慢改变。

艾美丽好不容(róng )易跑回(huí )宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠在门(mén )板(bǎn )上大口大口的喘气。